プロフィール
北海道札幌市出身
一橋大学商学部卒業、同大学大学院社会学研究科修士課程修了（社会学修士）
リクルート、バンダイ、ベンチャー企業、フリーランス活動を経て2015年より千葉商科大学国際教養学部専任講師。専攻は労働社会学。大学生の就職活動、労使関係、労働問題を中心に、執筆・講演など幅広く活動中。
平成29年参議院国民生活・経済に関する調査会参考人、平成30年参議院経済産業委員会参考人、厚生労働省「多様な選考・採用機会の拡大に向けた検討会」参考人、「今後の若年者雇用に関する研究会」委員、第56回関西財界セミナー問題提起者などを務め、政策に関する提言も行っている。
ラジオ番組bayfm「POWER BAY MORNING」レギュラーコメンテーター。
『僕たちは育児のモヤモヤをもっと語っていいと思う』（自由国民社）、『社畜上等！』（晶文社）『「働き方改革」の不都合な真実』（おおたとしまさ氏との共著 イースト・プレス）『なぜ、残業はなくならないのか』（祥伝社新書）『僕たちはガンダムのジムである』（日本経済新聞社）『「就活」と日本社会』（NHK出版）『「意識高い系」という病』（ベストセラーズ）など著書多数。
書籍
『三年で会社を辞めたら損ですよ!』
Studio Cello, 2007
『ヒーロー社員になろう! 元気と勇気が出る仕事術』
インデックス・コミュニケーションズ 2008
『就活格差』
中経出版 2009
『人生を変える朝活! いいことだらけの朝時間を徹底利用する』
青志社 2009
『内定を決めたひと言』
中経出版 2009
『くたばれ!就職氷河期 就活格差を乗り越えろ』
角川SSC新書 2010
『就活難民にならないための大学生活30のルール』
主婦の友社 2010
『絶対やってはいけない!負ける面接100』
マガジンハウス 2010
『「キャリアアップ」のバカヤロー 自己啓発と転職の”罠”にはまらないために』
講談社+α新書、2011
『札幌市民のための16歳からのキャリア論』
エイチエス 2011
『就活の神さま 自信のなかったボクを「納得内定」に導いた22の教え』
WAVE出版 2011
『脱アコガレ!これが真実のマスコミ就活だ!! 内定までの人から、世の中を変える人に』
早稲田経営出版 2011
『「意識高い系」という病 ソーシャル時代にはびこるバカヤロー』
ベスト新書 2012
『親は知らない就活の鉄則』
朝日新書 2012
『大学生のための「学ぶ」技術 就活難民にならないための頭の鍛え方』
主婦の友社 2012
『僕たちはガンダムのジムである』
ヴィレッジブックス 2012 日経ビジネス人文庫、2016
『自由な働き方をつくる 「食えるノマド」の仕事術 』
日本実業出版社 2013
『「すり減らない」働き方』
青春新書インテリジェンス、 2013
『ちょいブスの時代 仕事と恋愛の革命的変化』
宝島社新書、2013
『普通に働く 』
イースト・プレス、2013
『「就社志向」の研究 なぜ若者は会社にしがみつくのか』
角川oneテーマ21 2013
『「できる人」という幻想―4つの強迫観念を乗り越える 』
NHK出版新書 2014
『リクルートという幻想』
中公新書ラクレ 2014
『エヴァンゲリオン化する社会』
日本経済新聞出版社 日経プレミアシリーズ 2015
『下積みは、あなたを裏切らない! サラリーマンの新しい掟』
マガジンハウス 2015
『「就活」と日本社会 平等幻想を超えて』
NHKブックス 2015
『なぜ、残業はなくならないのか』
(祥伝社新書) 2017/05/20
『就活の神さま 自信のなかったボクを「納得内定」に導いた22の教え』
2017/05/24
『「働き方改革」の不都合な真実』
2017/11/20
『社畜上等！』
2018/01/23
『僕たちは育児のモヤモヤをもっと語っていいと思う』
(日本語) 単行本 – 2019/8/8
共著など
『強い就活!』
（石渡嶺司と共著）ディスカヴァー・トゥエンティワン 2009
『ヤバイ就活!』
（石渡嶺司共著）PHP研究所 2009
『最強「内定」請負人就活の答え』
（柳本新二と共著）講談社 2010
『困ったときに本当に使える就活のヒント100』
（監修）マガジンハウス 2012
『女子と就活 20代からの「就・妊・婚」講座』
（白河桃子と共著）中公新書ラクレ 2012
『本当に使える就活・実践本 Manners of students job hunting』
（園田雅江と共監修）主婦の友社 2012
『IT企業という怪物』
（今野晴貴と共著）双葉社 2013
『21世紀型サラリーマン ウハウハ処世術 俺らがやるべき28の裏ワザ』
（そでづくえと共著）クリーク・アンド・リバー 2013
『ブラック企業のない社会へ 教育・福祉・医療・企業にできること』
今野晴貴,棗一郎,藤田孝典,上西充子,大内裕和,嶋﨑量,ハリス鈴木絵美共著
岩波ブックレット 2014